6个月宝宝几次辅食?
我宝宝是五个多月开始加辅食的,最开始是晚上喂一次蛋黄,四分之一蛋黄加入少量水调成糊状用勺子喂给宝宝吃;两三天后,在两次喂奶之间适量添加果汁和蔬菜汁(胡萝卜、菠菜、西瓜都可以打汁)。
随着宝宝月龄增长,可以适当增加辅食频次,但每次仍保持单一品种,且须遵循“由少到多、由稀到稠”的原则逐步增加。 除奶类外,宝宝一天需保证至少500毫升温开水或其他液体,可在两次喂奶间适当给宝宝喝少量的汤品以补充水分。
7-9个月的宝宝已具备咀嚼能力,此时应逐渐丰富辅食内容和形式,如调整饮食结构,减少奶制品摄入,增加半固体食品,如粥、烂饭、面条、小饼干等,还可适时引入虾皮、鱼、肉类等富含蛋白质与矿物质的食品作为辅食。
同时,这个阶段的宝宝已经会爬了,应加强保护,预防意外。
10个月后,可进一步增加食物的颗粒大小及形态,如碎菜、碎肉、肉末、烂饭、豆腐脑等;还应根据宝宝个体差异及时添加宝宝所需的营养元素,如铁、钙、锌等微量元素和维生素B2、维生素D3,并做到均衡饮食,合理搭配。