三个月了如何追奶？
第一，首先判断是不是真的不够吃，还是纯粹觉得没吃饱想再多喂一点。 第二，如果判断是宝宝真的饿了（排除生理性厌奶，宝宝已经够吃但就是不肯吃的原因很多，比如味觉发育、口腔感觉刺激缺乏等等），先给宝宝添加一点儿奶粉，千万千万别怕宝宝以后不吃奶了而纯母乳喂养宝宝，因为配方奶粉的成分更接近母乳，而且3个月以上的宝宝也可以逐渐断奶了。
接下来，如果是真的奶量不足，应该增加哺乳的次数。哺乳的时间可以不限定在两次喂奶间，随尝随喂，这样有利于刺激乳汁的快速分泌；还可以手轻拍背部，或在腹部垫个枕头，把上半身抬高一些，同样有利于乳汁的分泌。 除了让孩子多吸吮，妈妈还应保持心情愉快，因为情绪低落会影响奶量的多少。另外，妈妈还需要注意休息，保证睡眠充足。否则睡眠不足，也会减少乳汁的分泌哦！ 最后要说的是，妈妈们千万不要因为急于求成，就盲目补充大量的高蛋白食物或下奶中药。因为在哺乳期，妈妈的消化功能仍然没有完全恢复，吸收能力也有限。如果盲目服用鸡汤、猪蹄汤等油腻的食物和药物，不仅不能有效地催乳，还可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等情况。