孕9月，饮食方面要注意控制热量、预防肥胖和减少糖尿病的发生率；此外还要注意补充钙等微量元素和维生素。由于胎儿发育需要大量钙元素，此时准妈妈应多吃含钙丰富的食品如豆类、海产品及动物内脏，还应多晒太阳。