荔枝粥有什么作用？
荔枝粥是我国的传统食物，在我国有很悠久的历史，经过不断的改进，已成为保健食品，它含有很高的营养价值，对人体有很多好处。下面就详细介绍下荔枝粥的作用和功效及食用方法。
荔枝粥有什么作用
荔枝粥的作用：养心补血、健脾和胃、补肾益气 、活血祛痰 、消食健脾。
一、心虚寒症
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴、益肝、补脾、益血（若多食，则生痈疮，发病滞也）。用荔枝干00克，加水0毫升，文火煎半小时，取肉温服，每日三次，对心虚寒症尤佳。
二、胃痛、腹胀痛、腹泻
荔枝含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，降低血脂，治疗胃疼、胃痛、腹胀痛；用荔枝壳0克，生姜0克，水煎服；或荔枝00克去核，生姜0克切片，炖烂，饮汤食荔枝肉，都可治疗胃疼、胃痛、腹胀痛和腹泻等症状。
三、四肢酸痛、体虚乏力（或兼有高血压、冠心病、低血压）
荔枝能生津止渴，治疗干咳口渴和发烧病后体虚乏力。用荔枝00克，去皮核，温开水洗净，放杯中，加少量的温开水，放锅内，隔水蒸熟，取出嚼食，每天吃三次，连吃3～5天。可调味，可加糖，小儿尤宜。还可以用荔枝核10克，水煎服，每日一剂，对四肢酸痛，特别是风湿性关节炎和腰腿痛，有显著疗效。荔枝还有消肿解毒、止血止痛的作用。
四、体虚贫血、脾虚便秘
荔枝味甘、酸，性温，益肝脾、益肝肾。荔枝新成熟的果核50克，水煎服，每日一剂，可治脾虚便秘；用荔枝干00克，大枣0枚，水煎服，可治体虚贫血、恶心；用荔枝干0克，甘草0克，水煎服，每日一剂，可治嗽血。
如何吃荔枝粥？
荔枝粥的具体做法：
1）将荔枝去皮，剥成荔枝肉。
2）将荔枝果肉，白糖和清水一起煮，大火烧开，小火煮粥。
3）粥煮好以后，将荔枝核放入锅中，大火煮片刻。
4）熄火，将荔枝肉捞出，只留荔枝核所煮的汤汁待用，将荔枝肉放凉以后，便可食用了。
以上关于荔枝粥的资料便介绍完了，大家是否知道了怎么熬，以及其中的功效和作用，因为荔枝粥含有很高的糖份，所以很容易上火，建议多吃别的水果。