怎么当篮球体能师?

滕子熙滕子熙最佳答案最佳答案

谢邀,这个问题我有点体会。 我的经验里篮球体能师和足球体能师是不一样的。因为篮球运动对抗性比较强,对体能的需求更偏向速度耐力(这个名词可能不专业),就是能在高强度下持续的运动能力;而足球要求的是爆发力、力量、柔韧性和灵敏(其实应该再加很多属性……)。所以看起来两个项目都要求体能好,但侧重点完全不一样。 我个人感觉想要成为专业的篮球体能师有几个条件:

1,热爱篮球,热爱钻研与篮球相关的一切知识(包括体能);

2,有一定篮球基础,能投三分,突破上篮,左右手运球,传接球基本到位;

3,一定得懂人体科学,肌肉组成,关节构造,运动损伤预防等等这些知识都要有;

4,最好有运动训练学或者体育教育相关专业背景,了解各种身体测试方法、手段,以及如何根据测试结果制定提升方案;

5,最好有一定的篮球、足球执教经验,懂得战术,知道如何使用体能来提升竞技状态。

6,最后,当然还得是颜值担当!(笑) 当然实际可能比这要复杂一些。比如你除了研究篮球还要研究不同年龄阶段运动员的机体变化,以及如何根据这种变化安排营养加练计划;又比如你需要熟悉各条运动损伤康复流程,甚至要学习一些心理学知识,要知道如何在训练中调动球员积极性…… 不过,说到底这都是我对体育体能行业的一点浅见,真正要想成为专业人士,还需要更多努力和学习。希望对你有帮助~

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