9个月的宝宝便秘吃什么？
9个月宝宝如果出现严重便秘，可以给宝宝适当吃一些润肠通便的食物进行改善，如香蕉、火龙果、西梅等，这些水果都富含丰富的水分和膳食纤维，对于缓解宝宝便秘都有很好的功效；也可以适当给宝宝吃一点益生元，比如益生元糖类（低聚果糖），可以帮助调节肠道菌群，促进有益微生物的生长繁殖，同时还可以调节胃肠道的生理功能，对功能性胃肠病也有一定的辅助治疗效果；如果以上方法都尝试了，但效果还是不明显，建议及时带宝宝就诊，查明便秘原因后再遵医嘱给予针对性治疗或调理。
当然，预防大于一切！父母应从日常生活入手，做好宝宝日常饮食管理，特别是辅食添加的管理，避免宝宝出现消化不良等情况。 ① 按时按量喂哺，切勿过饱； ② 增加新鲜蔬菜水果的摄入，尤其足量的水溶性纤维素； ③ 添加的辅食应做到荤素搭配、粗细搭配，均衡营养； ④ 减少高蛋白、高脂肪摄入，比如肉类、鸡蛋清等，这些食物不容易消化，容易导致宝宝出现积食情况，加重胃肠道负担，进而诱发或加重便秘。
还需要注意以下几点：
① 多让宝宝做运动，有助于增强肠胃蠕动能力，比如体操、跑步等；
② 为宝宝创造安静、舒适的环境，避免过于刺激宝宝，导致宝宝情绪波动大，进而影响胃肠道功能；
③ 如果宝宝是母乳喂养，妈妈需要注意饮食习惯调整，不要吃过于辛辣、油腻等食物，以免通过乳汁影响到宝宝；
④ 对于配方奶粉喂养的宝宝，需要特别注意奶瓶的清洁消毒工作，防止宝宝因细菌感染而出现消化不良甚至腹泻的情况。