骨粉是什么有什么作用？
骨粉，由动物骨头为原料经焙烧、磨细制成的一种粉末状补钙剂。 含钙量很高，约80%，另外含有磷、镁等多种微量元素。由于所含钙质为无机盐，故吸收率较低，约为30%~40%；若与有机基质如大豆油或蛋黄结合则吸收率提高，可达到60%~70%。 但若采用正确的方法服用骨粉，也是可以安全有效地被肠道吸收的。 首先，要在饭后立即服用，这样才能使肠道中有足够多的物质来覆盖在钙上，形成“负电位”，这样就可以有效防止钙的吸收发生障碍；其次，要长期服用才能看到效果，一般连续服用一个月左右就能够看到明显的效果了。
不过需要注意的是，虽然钙是人体必需的元素之一，并且有着重要的生理功能，但摄入过量也会带来健康隐患。如胃酸缺乏者、萎缩性胃炎患者以及老年人等，由于胃肠道功能减弱，如果长期过量补充骨粉容易导致消化不良，出现胃胀、胃痛等不适症状。因此建议这类人群服用骨粉要遵医嘱，同时要注意观察身体状况，如出现食欲不振、乏力、腹胀、便秘等，应立即停药并咨询医生。
总之，对于正常人来说，只要日常饮食注意多吃含钙丰富的食物，比如奶类、豆制品、鱼虾等，就可以满足身体对钙的需求了。而对于骨质疏松、牙齿松动等疾病风险高的人群来说，通过口服骨粉等方式来补钙，也是可取的。