用料 猪肘子一个、生抽酱油两勺、老抽酱油一勺、花雕酒一瓶盖、白糖四小勺、红糖一小勺、八角两颗、桂皮一块、香叶三片、丁香五粒、山楂干十克、生姜四大片。 做法 1.猪肘子清洗干净，去掉骨头，把肉切块。

想要拥有一个好的睡眠，饮食非常重要！ 睡眠不好的人往往都存在代谢异常的问题，而代谢异常大多是因为饮食不当引起的； 所以想要睡得好，首先要从饮食上改善！

1.做地瓜丸 准备食材： 地瓜、白糖、盐、鸡蛋、牛奶、糯米粉、食用油。 制作步骤： 第一步：将买回来的地瓜削去外皮，清洗干净后切成薄片，放入蒸锅中蒸熟（大概20分钟左右）； 第二步：取出放凉后，趁热加入适量白糖、盐拌匀； 第三步：加入蛋液和牛奶搅匀，

成都目前地板市场还算不错，据我了解，大概有以下几大原因： 首先因为成都气候原因，一般不会有潮湿的问题；第二成都是古城，所以铺装木地板不用打龙骨；第三成都有很多老房子需要翻新，其中百分之九十都选择铺装木地板。第一点决定了在成都能很好地使用实木地板和三层实木地板等含水率高的木地板产品。