这个没有明确规定 一般来说，一场竞技跆拳道比赛有五回合组成，每回合2分钟（个别赛区可能规定1分钟），期间休息10-20秒左右，五局总分高者获胜。在第二、三、四局结束后，双方互换道服，第五局实行无道服搏击。 如果对方受伤无法继续比赛，或者经裁判判断一方明显丧失继续比赛的能力时，可以终结比赛。

是可以的，但是要注意不要长时间保持一个姿势不动，建议每隔一个小时就转换一下体位，或者侧卧、或者仰卧都可以。 怀孕4个月正是胎儿发育的关键期，这个时候注意合理的饮食搭配和规律的作息是非常重要的。

1、身长：大约15cm2、体重：约30g 这些数字都是平均值，会有上下波动。因为每个人的体质不同，孕产期营养状况各异，有的肥胖孕妇相对胎儿偏小，而有的瘦小孕妇则会生育出超大婴童。

做炸酱面！ 准备食材： 面条（手擀面最佳）、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋、五花肉、豆瓣酱、生抽、白糖、葱段、姜。