黑豆补肾有副作用吗？
黑豆具有极高的营养价值，中医认为，黑豆味甘性平，入脾、肾经，具有解表、清热、祛风、利水、止血、明目等功效，可以用来治疗痈肿、蛇虫咬伤、水肿、淋病、衄血、下血、口眼歪斜等症。经常食用黑豆，对治疗肾虚、白发、脱发效果极好，还能够美容驻颜。
黑豆补肾的原理
黑豆之所以能够补肾，主要是因为它含有多种人体必需的微量元素和维生素。比如蛋白质，黑豆中蛋白质的含量高达36%-40%，高于大豆蛋白。人体如果缺少蛋白质，肾功能就会受损，蛋白质对肾的意义可谓至关重要。再比如钾、B族维生素、叶酸、微量元素等等，都直接滋养着肾脏。
经常吃黑豆好处非常多
黑豆中所富含的黑大豆凝集素具有很强的抗血栓、降血脂、降低胆固醇的作用，可以预防心血管疾病和三高。黑豆中还含有丰富的异黄酮，能预防心脑血管疾病，缓解更年期综合症。
此外，黑豆还具有乌发，预防头发的未老先衰的效果；黑豆对于荨麻疹、皮炎等皮肤疾病有独特的治疗效果；坚持食用黑豆还可以防止肠道老化，促进肠道溃疡的愈合，增强胃肠的抗病能力，提高人体的免疫功能并延缓衰老，对消化不好、肠炎等也有治疗功效。
黑豆食用注意事项
黑豆有如此高的营养价值，是不是人人都适合吃呢？答案是否定的，食用黑豆一定要因人而异，并不是人人皆宜。
首先，对黑豆或其他豆类有过敏史的人，不能吃黑豆，以免过敏诱发疾病。
第二类人群：中气不足者，吃了黑豆，如炖乌鸡、猪肚之类的汤以后，不但不会补，有时还会头晕、拉肚子、腹胀等。
第三类人群：体内有湿气重，痰多质黏者，吃了黑豆后会使体内湿邪更盛，不利于身体健康。
第四类人群：体内有热，湿热过盛的人，吃了黑豆后，会使内热更盛而不利于身体健康。
黑豆是一味中药，不可替代药物来使用，身体不适还是要及时就医，在医生的嘱咐下服用药物，不可擅自用药，以免耽误病情。