红枣粉过量有什么作用？
我吃过最狠的红枣，一次吃七颗，一天两次，连着吃四天，然后五天之内都没有排便，感觉肚子胀得很厉害，去厕所又拉不出来，人难受极了…… 后来过了一个多礼拜才恢复正常。 当然这是我吃的最凶的一次，不过也是记忆最深的一次！ 我本身很爱吃红枣的，每天一定吃三颗左右，一般早上或者晚上喝酸奶的时候吃，有时候懒得煮也会直接嚼。因为我的牙齿不好，有一口缺牙，所以经常磨半天才能吃到嘴里，为此我还特地下单买了个牙线棒棒。 但是这么吃并没有出现任何问题。
我是在网上看到很多人都说红肉红枣可以补血，白肉红枣可以健脾，然后就买了一包尝试了一下（我是属于那种吃什么都很小心的人）。 因为里面每一颗都是独立包装的，所以每次吃的时候就特别放心，每次吃一颗，一天三次，连吃了几天，并没有什么异常反应，于是我就继续吃了下去。 直到第八天，我开始拉肚子了....
一开始没在意，以为就是普通的拉肚子，反正肚子已经空了许多；但是到了晚上还是这样，而且整个人的状态也不好，于是我连忙下了药，第二天果然就恢复了正常。 然后我去看了那个产品说明，才发现原来是里面含有的膳食纤维在起作用，而我似乎对这种物质有点过敏，真是后怕呀。
后来我再也没敢这样吃过，而且平时也注意起来，现在一直保持着一天三颗的红枣进食量。 其实像我们这样的普通消费者很多时候都会遇到这种情况，买回来不清楚食物的营养价值还盲目食用，从而导致身体出现问题，真的是得不偿失啊！ 所以以后大家再买食物的时候可要注意了，尤其是现在到了年关，各种假食品、假调料可是层出不穷啊，作为普通人可一定要擦亮眼睛哦！