辣猪肝炒什么好吃?

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我吃的辣肝是四川那边风味的,一般是用青椒来炒的,不过也可以用其他蔬菜来炒,我试过用莴笋、茄子、青椒等,都是可以的。 做法如下:

1.准备好原材料; 2.锅烧热后加入植物油,放入豆瓣炒香;

3.然后下入切好的青蒜(我用的是青椒和莴笋); 4.加入清水或者高汤,调入盐、生抽、醋、胡椒粉炖至软烂入味;

5.最后淋入香油和辣椒油,撒上熟芝麻和葱花翻匀就可以出锅了。 我每次做这道炒辣肝会放些豆瓣增加香味,如果不爱太吃辣椒的话可以不放,因为豆瓣酱本身就是很辣的。 其实这道菜非常简单易做,主要特点就是香香辣辣非常爽口下饭~~ 而且这碗菜里可有不少宝贝呢!除了有富含蛋白质的血红蛋白外,微量元素铁的含量也非常高,还有维生素A和维生素B族。

动物肝脏本身就具有丰富的营养物质,像卵磷脂、DHA等,这些对于提高机体免疫功能、延缓衰老都是非常有帮助的。 所以平时爱吃辣的朋友可千万别错过了! 我是吃货小甜甜,用心分享简单快手的家常菜谱。

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