益生宝有什么作用？
益生菌，这个概念目前已经被普遍接受了；但是！！！很多人还不知道，人体自身的机体里面是有含有益生菌的，而且这些益生菌是人体健康的必要守护神。 什么是益生菌呢？ 益生菌（Probiotics）是指能够给宿主带来益处的细菌。它主要定植于消化道中，通过分泌酶及各种有机酸等促进消化道内营养物质的消化与吸收、抑制病原菌的生长，从而对人体起到一定的保健作用[1]。
人体的益生菌主要来自唾液、肠道和粪便，它们存在于我们的皮肤、口腔、肠道中。其中，双歧杆菌属、乳杆菌属等都是具有潜在价值的益生菌。而益生宝中含有600亿个活菌，可以很好地补充我们体内的益生菌。
2. 益生宝的作用
那么，有了这么多的活菌，它究竟会为我们带来哪些有益的改变呢？ 首先，它可以预防或减少腹泻的发生。因为活性乳酸菌在胃肠道中可以通过产生乳酸、醋酸等物质来改变胃肠道的PH值，维持肠道的正常蠕动，缓解腹泻等不适症状的出现。
其次，它能够为人体提供营养。由于益生菌在生长过程中需要消耗能量和物质来维持生命活动，因此它可以产生人体所需要的一些维生素，例如维生素B族、维生素K族以及尼克酸等，还可以合成氨基酸和蛋白质等。
它能增强机体的免疫能力。微生物的存在往往会引起身体的免疫应答，此时，机体会通过释放淋巴细胞和巨噬细胞等来清除体内的有害微生物，而益生菌可以通过刺激肠道内的淋巴组织来实现这一过程，进而增强机体对抗病原体入侵的能力，这对于中老年人来说非常有好处。 益生菌还能够帮助体内毒素的排出。由于活性乳酸菌能够在肠道中保持较长时间的存活状态，并通过代谢作用帮助机体清理毒素，因此对于经常便秘的人来讲，适当服用一些益生菌有助于减轻身体负担。