乒乓球拉弧圈球如何吃住球？
首先明确一点，无论怎样努力，吃不住球是乒乓球这项技艺永远无法彻底解决的难题。只能尽可能地缩短发球下网和出台的时间，增加得分机会。 拉球时，要做到吃住球，需要注意以下几点： 一、提高击球的主动性 在被动情况下，我们的身体往往容易随着来球而自然倾斜，这样就会失去进攻的方向，我们应当主动地通过腰部的力量配合大臂带动小臂，最后手掌发力击球。在主动状态下能更加容易把握住球的感觉，加快吃上球的速度。 二、掌握合理的用力时机 我们在练习拉球的时候常常容易盲目上劲，这样容易导致用力过度或过早，使得球不过网或者触网而出。我们要学会掌握用力时机，当来球离身体较远（大约10cm左右）并且向下运动时，我们可以选择开始上步，并带动腰腹力量发力；当球靠近身体并向下移动时，我们可以加力猛抽。
三、脚步动作要合理 多看看比赛视频，注意运动员的脚步动作，学习并掌握好最正确的步伐。比如削球时双脚要自然弯曲，以利于启动弹跳；接发球时，双脚可以略宽于脚尖着地，减小起动距离；拉球时，身体重心由左脚移到右脚，再转移至左腿，以利于迅速起动。
四、加强基本技术训练 吃不住球主要是因为基础不扎实，因此我们需要加强对基本功的训练，特别是一些细节上的处理。建议找专业的教练进行指导，纠正自己的不足之处。