2017昆马几点开跑？
2017年云南昆明马拉松将于2017年11月6日上午8点30分在昆明市体育场鸣枪起跑。 目前赛事报名已经截止，组委会通过抽签方式确定参赛人员。 参赛选手须于赛前30分钟到达终点检录处进行检录。未参加检录的选手，其成绩无效且不予发放奖金和奖品；
比赛中，参赛选手须相互礼让、服从裁判、正确佩戴号码布。在起点、沿途各距离点的位置均设有电子录像设备，并在终点设立固定监控摄像头，对比赛全程进行监视。出现违反上述任何一项情形的，组委会有权终止参赛选手的比赛并取消其参赛资格；
同时由于参赛名额限制，未能参加比赛的参赛选手，不予退还报名费。 比赛期间各参赛选手的通讯工具关闭，比赛期间发生的任何安全问题，均由参赛选手本人承担。
任熙优质答主我是第一次参加马拉松比赛，所以也不知道什么经验啦，但是还是给你一些建议吧！ 比赛当天记得早点吃饭，早上可以吃个鸡蛋喝瓶牛奶哦~（我早上就吃了个包子）然后提前半个小时到起点处开始热身运动(因为人比较多嘛而且天气比较冷)。然后在热身后开始慢慢向起点前进。
到达终点后，不要直接坐下休息啊！一定要走动一下然后再坐下来。这样才不会肚子痛呢～然后记得补充点能量哦~(毕竟跑了一下午嘛)
在补给区拿水的时候一定不要拥挤，小心被踩哦~拿了水后喝两口再离开，以防突然晕倒！ 赛后不要马上吃东西！先慢走一会或者适当拉伸下肌肉，等心跳恢复到正常水平了再吃东西吧～
希望对你有帮助哈～加油加油加油～
