年糕白菜怎么炒好吃吗?

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用料: 韩国泡菜1袋、豆腐250g、生抽适量、油适量、白糖3g、洋葱半个、姜4片、白胡椒粉3g、葱花少许 做法步骤: 第一步:准备好所有食材,豆腐切小块,酸菜切丝,姜切片,葱切成葱花备用 第二步:锅中烧开水,先下入豆腐块,再加入一勺食盐搅拌均匀,煮2分钟至豆腐入味,捞起备用 第三步:另起锅热油,放入姜末和葱白段爆出香味后加入泡菜和酸菜一起翻炒均匀 第四步:接着加入一碗清水、3克白砂糖和适量生抽调味上色,再炖煮20分钟左右,让酱料完全渗入到食材中

第五步:最后下豆腐下锅炖20分钟左右,让酱料完全渗入到食物当中,关火让酱味进一步渗透进去,等到汤汁浓稠,撒上葱花点缀即可 一盘香喷喷的韩国酱汤年糕就做好了,吸入了浓浓汤汁的年糕条软糯可口,嚼起来很有韧性,带着点甜辣口的味道,让人越吃越上瘾!

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白菜250克,香菇50克,瘦猪肉100克,年糕100克,植物油、精盐、味精、白糖、酱油、料酒、麻油、葱、姜、蒜、水淀粉各适量。

将白菜洗净切成块,香菇泡发去蒂切块,猪肉洗净切成丝,葱、姜、蒜洗净切丝、片备用。

炒锅内注油烧热,入葱姜丝、肉丝、蒜片炒至变色,加入料酒、酱油,入白菜、清水烧3分钟,加入年糕、味精、盐、白糖烧透入味,用水淀粉勾芡,淋上麻油即可。

营养师点评:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和维生素D等。年糕含有能促进脑功能的谷类要素,有增强记忆力的健身作用;同时可护心胜肾、暖胃消肿,年糕和白菜合用还有清热止咳的功效。

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