怀孕8个月能喝红糖水吗?

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我整个孕期都是和红糖水的,但是我没有喝多,早上一杯,晚上一杯,因为血糖一直偏高,特别小心,每天两餐之间加一次水果,比如苹果、猕猴桃之类的高糖分水果。 孕早期(0-3月):完全没有吃过任何糖类零食;

孕中期(4-7月):开始喝红糖水,每天早中晚各一杯,饭后两小时吃一块糖。

孕晚期(8月-分娩):继续喝红糖水,但是减少到每天两杯,饭后两小时吃块糖。 最后一个月,为了能让宝宝皮肤白一点,又不敢乱服维生素,就多吃含维生素C的水果,每天半个苹果,一个西红柿,一瓶250ml的橙汁。

产后(哺乳期):由于需要哺乳,不敢随意补钙、铁等元素,所以只喝了3瓶高钙奶,1盒脱脂酸奶,其它饮食都没有改动。 我不知道我的做法是否正确,所以特意咨询了我主治医生,她说可以适当吃点含糖的食物,但不要太多。

所以根据医生的嘱咐,我在整个孕期都按时吃了含糖分高的甜食。但是量都很小,而且都是控制在两餐之间的。除了糖还要控制主食的摄入,因为我平时就比较爱吃粗粮,所以在孕中期和孕晚期没有限制我吃粗粮,只是让我适当少吃面食。 但是我每天仍然会摄入一定量的碳水化合物,比如在米饭里加红薯、土豆等淀粉含量高的食材来增加饱腹感。

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这个不是可以不可以的问题,是要看个人身体情况的。有的人喝了会贫血,有的则不会(当然这因人而异) 建议孕晚期的准妈妈最好每天能坚持吃一个苹果和一杯鲜榨橙汁或豆浆。 如果出现严重缺铁性贫血,可以吃些富含铁的食物,如蛋类、肝、海带等;如果孕妇患有妊娠高血压综合症,应多吃含钙丰富的食物,如豆类及豆制品、虾皮等。同时应注意摄入含维生素C较丰富的食品,以促进肠道对铁的吸收。另外也要注意适当补充碳水化合物。 但要注意的是,这些营养物质也不是多多益善的,对于某些特殊的营养元素来说,也是要适量而食的哦!例如孕期补钙不要过量食用高钙食物。

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