生孩子送什么水果?

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产妇要补钙,夜宵宜喝奶汁浓,营养丰富的高钙牛奶,另外还应多吃含铁食物、荤腥食物,水果宜吃香焦、苹果、葡萄、橘子等,不宜吃西瓜、香瓜、柿子、香蕉、绿豆、马铃薯、甘蔗、清凉饮料等寒凉性质食物。

产妇吃水果,一般应以吃温性或热性的水果为宜,如荔枝、桂圆、桔子、桃子、苹果、樱桃、李子、葡萄、红枣、石榴、胡桃、龙眼等,这些水果既有止咳化痰功效又可补充营养。

从产后1星期到1个月这段时间内,产妇在出汗、排尿、排便等代谢异常旺盛的情况下,体质已经由从前的偏热趋向于平和,此时的产妇可以享用既不上火、也不寒凉的平性水果了,例如:山楂、藕、枇杷、樱桃、山药、石榴、葡萄、苹果、无花果、柿饼、椰子、荸荠、橘子、柠檬等。

总之,产妇吃水果应以“温”或“热”为宜,即使身体很强壮的人,在产后一个月内,也应以吃温性水果为主,最多只能吃些平性水果,切不可贪图一时痛快,暴吃寒凉生冷的水果,否则,月子期过后,必生妇科之症,给身体留下潜在的疾病隐患。

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