孩子能喝茶水吗？
有人认为茶是有营养的饮料，孩子喝点茶水有益于健康。其实，茶多酚和咖啡因是茶叶所含的主要成分。茶多酚可与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，而鞣酸蛋白不易被消化酶消化，影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，具有较强的生理活性，孩子摄入过多易出现恶心、烦躁、失眠等症状，也易导致缺钙。
一般情况下孩子最好不喝茶，如要喝茶，应选含茶多酚等成分含量低的高级绿茶（每500克绿茶类茶叶中茶多酚含量约为18～30克、咖啡因为2.05克）。可将其10克放入2000毫升温水中泡10分钟，再让孩子饮用。如果孩子偶尔喝几口浓茶，也不必紧张，更不用专门采取排除其中成分的措施，只要停止喝茶就可以了。