排骨汤可以放红枣吗?

冼思雨冼思雨最佳答案最佳答案

排骨汤是可以放红枣的,而且放了红枣的排骨汤,滋味会变得更为鲜美。

用排骨和红枣一起炖汤,两者在营养上有很好的互补性:排骨属于高蛋白质食物,而红枣的蛋白质含量虽不高,但其质量却相当好,其中含有人体能利用的9种必需氨基酸,正好弥补了排骨的不足之处。同时,排骨性平味甘咸,有健脾开胃、强健筋骨之功,常用于治疗胃虚不食、久病体弱、骨折、脱臼等;红枣性温味甘,有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒之功,常用于治疗远血、贫血、血小板减少、产后脾虚、泄泻、痢疾等。

做法:将排骨洗净,斩成小块,入沸水烫后,捞出洗净。将排骨放入汤锅内加葱、姜、料酒、花椒、清水大火烧开,撇去浮沫改用小火炖30分钟,再加入红枣小火炖30分钟,加盐调味搅匀即成。

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