鱼油对哮喘有作用吗？
鱼油对哮喘有作用吗？鱼油中的欧米伽3可增强胸腺和肺部抗感染能力，帮助修复和保护感染发炎的肺泡和气管。鱼油中的欧米伽6脂肪酸在体内的含量仅次于欧米伽3，它是一种人体必需的脂肪酸，但自身无法细胞中合成，只能在食物中摄取，如果食物中新鲜鱼类摄入少，人体很容易出现脂肪氧化腐蚀症状，且易诱发关节炎、糖尿病、癌症等各种现代病。而鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白（坏胆固醇）含量，提高对人体有益的中高品质脂肪酸比例，能降低血液粘稠度，促进血液循环，改善人体自身免疫系统。
鱼油的主要成分是脂肪酸，它是人体必需的一种营养物质，如果人体内缺乏脂肪酸，就会导致许多疾病的发生，例如：心脏病、动脉硬化、心肌梗死、风湿性关节炎、中风、高血压等，所以服用鱼油对人体有一定的保健功效，但必须适量，如果过量服用鱼油对身体不利。
鱼油有哪些作用：
调节血脂，经科学研究表明，每天服用一定量的鱼油，可以有效降低人体内胆固醇的含量，减少高胆固醇性疾病的发生。防治类风湿性关节炎、痛风性关节炎，在患病时，服些鱼油会有很好的镇痛效果，同时还能减少炎症的出现。缓解哮喘，鱼油对哮喘有显著的疗效，可以抑制过敏因子，缓解气道痉挛，减少哮喘的发作。保护视神经，鱼油能改善视网膜动脉硬化症状，能防治动脉硬化、高血压、以及中风后所引起的视力障碍。
哪些人群适宜吃鱼油？
1。青少年。鱼油能有效地调节血液中的脂肪比例，让青少年们远离肥胖，保持健美身材。同时，鱼油能够促进骨骼发育，促进脑部发育和目光灵敏。
2。孕期妇女。孕期妇女需要大量富含欧米伽3的鱼油来提供给胎儿，因为胎儿的脑部发育需要大量的欧米伽3，再者，孕妇本人也可以通过食用鱼油来防止孕期抽筋。
3。高血压、糖尿病、骨质疏松患者。这类人需要长期的食疗来改善身体亚健康状态。