婴儿辅食猪肝粉怎么做?
我宝宝现在10个月,一直在吃猪肝粉,一开始我也是看到网上很多都说吃多了会中毒啊什么,很担心。但我在我们当地妇幼医院上班,发现很多新生儿黄疸值很高,几乎都要住院治疗,我就想是不是因为新生儿吃的维生素AD丸里面含有维生素A,长期过量导致中毒呢。于是我在网上买了伊可新,是维生素AD滴剂,含量是300单位,一天一粒。吃了两粒后,去查宝宝的手脚肤色已经正常了(之前都很黄)。
为了继续给宝宝补充VA,我又上网查看了很多资料,了解到人体对VA的消化吸收能力非常有限,而通过食物从天然食材中获取VA,人体吸收利用率可以高达95%以上! 我从宝宝6个月起开始给他添加含VA丰富的辅食,每周2次,每次半勺(约1克),拌在米粉或粥里喂食。直到现在,宝宝一直都非常健康,皮肤也很白皙光滑。
我最近给我家宝宝做了不少好吃的,有果干、肉松、小米糕等等,做法简单易学,营养价值高。 我把这些美食的做法整理在了我的【婴儿辅食专栏】里了,欢迎查阅。 下面给大家分享的是最详细的猪肝粉制作方法。
准备材料:新鲜猪肝、山药、芹菜(或菠菜) 制作步骤:
Step1. 将新鲜的猪肝冲洗干净,放在清水中浸泡20分钟。
Step2. 泡好后,再次冲洗干净,去掉多余的血管和筋膜,用流动的自来水不断冲洗至无明显血水后沥干备用。
Step3. 把猪肝放入蒸锅蒸熟(大概20分钟左右),关火后不要打开锅盖,让猪肝继续浸泡在蒸汽中15-20分钟。
Step4. 取出放凉后切成薄片状。
Step5. 锅中倒入适量水,加入切段的山药和芹菜(或菠菜),煮至软烂后捞起沥水。
Step6. 把切好的猪肝片倒入开水锅中煮10分钟左右至完全熟透。
Step7. 最后把所有原料放入搅拌机中打碎成粉末状即可。
Tips: ① 给新生宝宝做猪肝粉时,尽量把猪肝搅打成糊状,更利于宝宝吞咽和消化; ② 在搅打的过程中,如果水分过多,可以用纱布挤出,或者过滤一下;
③ 如果一次做的比较多,可以装入玻璃密封罐中,常温下放2周左右,放进冰箱冷藏室则能保存一个月左右。