宝宝吃的土豆饼怎么做?

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土豆是营养丰富的粗粮,富含B族维生素和钾元素,对肠胃功能也有良好的调节作用。10个月以上的宝宝就可以适量食用了。 给刚添加辅食的小宝宝吃时,可以先少量尝试,看是否会出现过敏等不良反应;给宝宝做土豆饼时,也可以把土豆蒸得软一点,更好消化。

食材准备:土豆、鸡蛋、面粉

1. 将土豆去皮,切成薄片,上锅蒸熟,用筷子能轻易扎透即可。

2. 将蛋黄和蛋白分开,分别搅打至细腻。(如果宝宝对蛋黄不过敏,可以只打蛋黄)

3. 在蛋黄里加入少许盐和葱花,搅拌均匀。

4. 用勺子背压平,做成圆形,放入铺了屉布的蒸锅里,大火蒸5-8分钟。

5. 将面粉加水和成面团,以手指蘸水在面团上划出印子,压扁。

6. 锅中刷油,小火煎至两面金黄。 做完的土豆饼凉一下会更酥脆哦~小宝宝一次不要吃太多,以免胃部负担过重引起消化不良。

另外,还有两种简单好做的土豆零食,很适合宝宝作为加餐食用——土豆丝和炸薯片。 先把土豆切丝,用清水冲洗掉表面的淀粉,这样吃起来会更脆。然后开火烧锅,加油加热,把切好的土豆丝倒进去,转中小火慢炸至酥脆,捞出来沥干油份就可以了。 如果是给小宝宝吃的话,可以把土豆切丝然后用清水浸泡,浸泡的时间比炒菜时间还要久一些,大概1个小时左右吧。

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