婴儿睡整夜觉好吗?

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新生儿期(即出生后28天内),其实宝宝的大脑发育尚未完善,尤其是睡眠的调控机制并不成熟,这个时期的宝宝容易睡眠颠倒。而且刚出生的宝宝,大脑神经中枢调节功能不全,需要慢慢调整,一般3月龄会恢复。 在这个时期,宝宝可能会白天睡了,晚上反而兴奋的不睡觉。或者夜里突然醒来,大哭大闹。这些都是生理性的,家长不需要干预。只需要注意一个原则:白天尽量不给宝宝睡太久,尤其是3个月的宝宝,更不要让宝宝白天连续睡超过4个小时;而夜间保持黑暗环境,不要让宝宝有“白昼混淆”的机会。 随着宝宝的成长,在3-5个月的时候,宝宝的睡眠调控能力逐渐建立起来,白天的觉醒期和晚上的沉睡期会逐渐分开。这个时候,宝宝已经能分清白天和黑夜、醒着和睡着,并且能够自主控制睡眠时间了。

很多妈妈发现,宝宝在5-6个月之前,常常在半夜醒了之后大哭不止,怎么哄都没用,要么就继续抱着奶睡,又或者翻腾好久才重新入睡。其实这是宝宝在尝试自己控制睡眠-觉醒周期,这个过程可能需要1周时间,或者更长,属于正常的生理现象。 有的妈妈会发现,自己的宝宝在某个时间点,突然一夜睡醒,此后天天如此,甚至长达几个月的时间。这种情况也是正常的,通常与宝宝睡眠规律逐渐稳定有关。 总之,0-6个月的宝宝,由于各方面器官功能发育不成熟,自身调控能力较差,会出现各种睡眠问题,比如频繁夜醒、昼夜颠倒等,家长无需过于担心,注意科学护理,耐心等待即可。

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