燕窝肉丝粥怎么做好吃?

仝婧芳仝婧芳最佳答案最佳答案

1. 原料洗净,燕窝浸泡2小时(中间换水两次); 猪肉切丝、香菇切片备用 2. 将泡好的燕窝滤干水分,放入碗中,加入少量牛奶或鸡蛋清拌匀待用;

3. 锅内烧开水后,加入大米和少许食盐,煮沸后再煮5分钟,把准备好的燕窝倒入锅内,用小火煮熟成粥即可食用了。 如果想要口感更好,在调拌燕窝的时候加点白糖或者蜂蜜调味也是不错的。 不过需要提醒的是,虽然燕窝的营养价值较高,但是一次性也不要进食太多,每天最多食用3-5克即已足够。

由于燕窝中含有一定的生物活性分子,因此建议不要与酸性食物同食,以免其中所含的生物活性物质受到破坏。另外,吃燕窝时也不要吃辛辣刺激的食物,以防止对呼吸道产生不良刺激。

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