怀孕第二个月要吃什么？
孕期营养是胎宝宝出生是否健康、聪明的关键，也是孕妇本身是否健康的重要因素 孕早期(1～3月) ——营养重点：补充维生素及叶酸 对胎宝宝来说，这三个月正是他神经系统发育的重要时期，比如大脑、脊髓神经的形成与发育都在这个期间进行。维生素尤其是维生素B族非常重要。而富含叶酸的食物包括青菜、胡萝卜、黄豆芽、豆芽、橘子等。
建议多吃富含叶酸的食物，或者遵医嘱服用叶酸片。 如果备孕阶段没有做好营养储备，那么在怀孕后也要注意补充，以保证胎儿的生长需求。对于孕吐明显的准妈妈，不必强求必须吃下去的东西，因为呕吐也可能导致营养物质的缺乏，可以少量多餐，选择自己较容易消化的食物，尽量保持营养均衡。
在孕中期和孕晚期，由于胎儿生长加快，对于营养素的需求量增加，所以准妈妈们要注意加强营养的摄入哦！ 对于中晚期的孕期营养，大家可以参考我以往的笔记（点击头像查看喔）。