九个月宝宝瘦小如何补?
1.合理膳食,加强营养 人工喂养的婴儿,其食物除了母乳或配方奶外,还要添加辅食,如含铁米粉、蛋黄泥、鱼泥、菜泥等;适时添加肉粥、蛋羹、果泥等到半固体食物。在添加辅食时需循序渐进,由少到多慢慢添加,以免引起消化不良。 母乳喂养的宝宝需要更加注意,除按时添加辅食外,妈妈还应定期给自己补充营养,多吃富含蛋白质、铁锌钙等微量元素的食物,这样乳汁里的营养成分才能跟得上宝宝的生长需求。
2.规律进食,减少损害 多数宝宝不吃东西可能是身体不舒服或者吃得太饱而导致不愿意再吃。因此父母应把握“少吃多餐”的原则,酌情减少每次喂哺的时间与数量。比如:将3次喂奶改为4次喂奶;或将60毫升水或乳品喂给宝宝,改为50毫升或减量。 但需注意,减少喂食量并非完全不让宝宝进食,只是改变饮食的规律和次数,保持宝宝肠胃道的正常运转。 除此以外,父母还应注意避免让宝宝吃得过饱或饥饿不已。因为胃肠道消化液的分泌有着自身的生理节奏,过度饱食会导致胃部胀满,消化功能紊乱;而空腹食用食物,会刺激消化系统加快蠕动,同样会引起不适。 建议家长做到定时定量给婴幼儿喂食,同时尽量避免让宝宝饿肚子或是暴饮暴食。
3.纠正不良习惯 对于已经形成偏食、挑食的宝宝,父母应注意及时纠正。 如:当宝宝因某种类食物吃不了多少就出现恶心、呕吐时,不要强迫他继续吃,可更换口味,但不要轻易尝试新的食材,以免增加宝宝的反感。 当宝宝发生偏食、挑食时,父母应该分析原因并予以纠正(如是否因零食过多而减少了对主食的摄入),必要时需带宝宝就医检查,排除疾病因素。 还可利用游戏的方式对宝宝进行引导,比如在吃饭时让TA充当“家庭主厨”,选择自己喜欢的食物来烹调。当宝宝发现,自己烹饪的食物真的难吃,从而不再喜欢时,便会主动调整;或是适当运用奖赏方法,提高宝宝吃饭的积极性。