厨房，对于很多人来说，这是个非常熟悉又陌生的地方。我们每天都在厨房准备三餐，却又对它的功能和潜力一无所知。说它熟悉，因为我们有嘴有牙，有胃有肠，每天都在使用它；说它陌生，是因为我们只是用到厨房的一部分功能和特性，还有很大的潜力没有被挖掘到。

可以给宝宝试试苹果汁和西梅汁，苹果中含有丰富的纤维素，可以帮助刺激肠道蠕动，缓解宝宝便秘；而西梅中的山梨糖醇具有软化大便的作用，从而起到防治便秘的效果。

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