桂圆营养丰富，味道甜美，除了生吃外，还有很多的食疗方，是一味很好的药食两用之品。但传统医学认为，桂圆偏热，而且有较强的补益作用，因此对于容易上火或是阴虚体质的人不建议使用。此外，妇女在产后也不建议使用，以免耗伤气血，导致大量出汗。那么，对于生长发育旺盛，容易上火的婴幼儿，能用桂圆进补吗？

一、先确定自己的打法 这是最最重要的，一定要根据自己的打法来选板子。 如果刚入门的话可以先去球馆跟朋友玩几把，记录一下自己喜欢什么样的类型和风格；或者下载一个APP比如懂球帝、虎扑，里边的球友都可以帮你分析。二、根据打法定板子类型 确定了打法就可以选定大致的板子类型了，现在市面上的板子大概分为5种。

中医理论指导下的“补虚”，是解决人体正气虚损（抗病能力下降）的一剂良药；而西医理论指导下使用维生素和矿物质等营养素进行的营养补充，是通过改善机体代谢功能来实现的，两者各有优势、相辅相成，共同发挥整体调节的作用。