土豆怎么容易熟?

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土豆是所有菜里面,看起来最简单的。但是土豆也最难做,很多女孩子以为土豆很容易熟,随便一炒就完了。其实你假如掌握不好火候,土豆是很容易炒不熟的。

如何挑选土豆呢?

1.选葱头形,不选梨形

因为梨形土豆体内的淀粉粒小,烤炸后口感酥松,但吃起来口感脆,缺少烂糊滋味。

2.选个大、均匀、无痘痘的

不挑选个头过小的,而且无斑点、无烂点,均匀无大中小号的最好。

3.选无黑斑,无发芽的

如果发现土豆表面的芽眼较多,则说明土豆放的时日较长,已经腐烂了;如果土豆表面有黑斑,说明土豆被微生物侵染了,口感一定会变差。

土豆的几种不同吃法:

1、吃土豆不用当心卡到喉咙,因为土豆比较耐咀嚼,入口后在牙龈和口腔的咀嚼中便会变软烂糊,就算再小的果肉颗粒也不会卡在喉咙,所以无论是大人还是小孩都不用担心,还可在消化的过程中带走一些肠胃中的脂肪。

2、吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以逐渐减少淀粉的摄入,对患者摆脱饥饿感,有很好的润肠通便,降低体重的作用。

3、土豆还具有很奇妙的功能,它能把蛋白质分解为氨基酸,易于消化、吸收;土豆还能治疗眼痛、关节炎、心绞痛、高血压、法国人用土豆来治疗痉挛,注重吃地瓜的人得了胃病,还热衷于吃土豆。

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