婴儿可以吃生山楂吗?
可以,但建议煮熟后食用。 山楂是一种营养丰富的水果,含有维生素C、胡萝卜素、微量元素硒和抗氧化物质多酚等。这些营养物质不仅可帮助消化,还具有防癌抗癌作用。 不过,由于孩子咀嚼能力较差,肠胃功能还没有发育完善,直接给一婴儿吃生山楂,有可能会增加消化道负担,引起腹泻。 在给宝宝吃生山楂前,要先蒸熟煮透后再给宝宝吃。这样不仅能保留山楂中的维生素,还会减少胃肠的负担。 需要注意的是,3岁以内的婴幼儿不宜生吃山楂;而年龄较大的孩子如果平时没有吃生山楂的习惯也尽量不喂。
因为山楂是偏酸的,所以一次也不宜多吃,尤其是胃酸过多的人更要控制好量。一般每天不超过10粒即可。 如果宝宝在吃完山楂后有不良症状,如恶心、呕吐、腹泻应立即停止食用。同时,还应该尽快带宝宝就诊,以便确定病因及时治疗。 除了生熟问题外,还有以下几点需要注意——
1.控制数量:每次不超过10颗(小朋友尤其要注意)
2.注意搭配:不要吃海鲜,不要喝浓茶
3.观察反应:吃完之后注意观察有没有不良反应,比如拉肚子等情况;如果孩子吃了山楂后出现过敏情况,一定要立即停止继续喂食。
4.不要长期连续吃:虽然山楂好处多,但我们并不建议给孩子长期连续吃,特别是年龄小的宝宝,更好避免长时间使用。