儿童做什么运动好？
1、跳跃型运动 适合年龄：4—8岁 这个年龄段的孩子，大多数都正处于小学阶段，每天花点时间做一套简单的跳跃性练习，可以帮助提高孩子的身高，增强腿部肌肉力量。 练习时，可以采用摸高跳的方法，即双脚同时起跳，尽量向上伸展，每次练习20～30个循环；也可以采用跳绳的方法锻炼，不仅能帮助长高，还能让头脑更聪明哦！
2、伸展性运动 适合年龄：6-12岁 这个阶段的孩子处于生长发育的旺盛时期，全身各部位的肌群都有显著增长，并且力量、速度、耐力等素质也都处于进步的阶段。此阶段的宝宝应适当多进行一些拉伸肌肉的健身运动，有利于肌肉功能的恢复与增强。
例如，可以利用睡前十分钟做做拉伸动作，能够放松身体、促进睡眠，同时也能预防颈椎病呢！
除了上述运动外，还可以让孩子打羽毛球、跳民族舞、跳绳、游泳等等，只要孩子能坚持，对发育都有好处。