如何成为篮球高手？
本人在野球场混了十几年，看过很多人打篮球，也见过很多小白提问怎么打好篮球，我的经验是： 首先你要了解篮球是一项什么样的运动（这项运动的基本原则） 这个回答就关系到我对篮球的理解和对篮球运动的基本理念的阐述了！
篮球运动的基本原则是什么？ 我总结了一下，应该就七个字——攻守转换要快！ 其实这七个字很简单，但是真正能理解并运用好的却不多。 为什么我这么看重这一点呢？ 因为篮球是一项集体项目，也是一项攻守转化的游戏。 而能够实现攻守快速转化，意味着你的球技已经基本成熟了。 你知道什么时候该进攻，什么时候该防守，并且能在瞬息万变的场上环境里很好地调整自己的位置和动作。 这七个字背后其实是多项基本功和技术的融合展现，比如对球的掌控力、运球能力、传球能力、投篮能力等等。 但是如果让我挑其中最基础最重要的两项的话，我觉得是运球能力和传接球能力。 为什么这两项最重要呢？ 因为所有的个人攻击都会通过运球或者传球的方式发起，而所有团队配合也是基于传接球完成的。 所以如果你想提高你的篮球水平，最有效最直接的方法就是练习你的运球能力和传接球能力。 这些最基本的能力怎样才算是掌握呢？ 我的标准是：在任何情况下都能从容不迫地运用你的技术，而不是顾此失彼、手忙脚乱。 当然，达到这个境界也不是一蹴而就的，需要不断地练习，形成肌肉记忆，这样才能在实战中发挥出来。
二、训练方法 关于训练的方法有很多，你可以选择自己感兴趣的进行练习。 但是我建议你从最简单最容易坚持开始的，最好找一个小伙伴一起进行练习，这样有个伴能帮助你更投入，也能提高学习效果。 如果实在找不到人一起练，那就先给自己定个小目标，例如：每天抽30分钟时间来练习，坚持一个月再看效果怎么样，然后再评估一下，看是否需要调整练习计划。
运球能力训练主要包含运球节奏和运球稳定性两块内容。
传接球能力则主要针对传球的准确性以及接球稳定性。
三、练习场地
找一片空旷的场地，没有太多干扰，这样能更好地集中精力。 注意练习的时候控制好强度，不要受伤，身体才是篮球运动最大的资本！
最后推荐一部纪录片《篮板》，这部记录片里充满了传奇和励志色彩，能让你看到不同角度的篮球魅力。 希望你会喜欢！