喝糖粉有什么作用？
1、补充能量，调节情绪 有些运动饮料中会添加一些糖粉，能够及时帮助人体补充运动过程中消耗的能量，维持身体的电解质平衡，避免晕倒等情况出现。在心情沮丧或者疲惫时，可能一杯甜甜的糖粉就是很好的“开心剂”了！ 2、增加饱腹感，促进减肥 由于糖粉的主要成分是碳水化合物，食用后可以较快地释放能量，因此可以短暂地替代主食，起到一定填充胃部的功效，减少进食量，对控制体重有一定的帮助。另外对于需要严格控制糖分摄入的人群（如糖尿病患者）来说，选择含糖低的蔬菜也是可以的，比如说萝卜、黄瓜等。 总之，适当吃些糖粉是有好处的，但是不可过量，更不能代替蔬菜和水果。
3、美容养颜，延年益寿 食物中的矿物质和维生素是可以直接被皮肤吸收利用的，而糖粉中含有丰富的维生素B族以及铁、锌等微量元素和氨基酸，这些营养成分都是美容抗衰、延缓衰老的关键。不仅如此，糖粉的黏弹性还可以使毛孔收缩，有淡化痘印的功效哦~ 有研究发现，经常吃甜食的人患老年痴呆症的风险会更小。这是因为大脑需要糖分来提供能量，并且大脑的能耗相对于其他器官来说是较高水平的。大脑内有一些神经递质是只有葡萄糖可以提供能量的，比如乙酰胆碱和谷氨酸盐等等。如果长期缺乏糖分，这些神经递质的含量就会降低，从而影响大脑的功能。不过这种机制现在还没有研究得很清楚。