怀孕2个月可以吃冰淇淋吗？
怀孕两个月，正是胎儿发育的重要时期。这时孕妇如果吃冷饮或生冷食物，有可能导致胎儿发育迟缓、出现流产现象等。 那么，怀孕早期吃什么好？有哪些不宜吃的呢？ 1、适当增加营养 怀孕早期的饮食，不需要过分丰富和额外补充营养，与平时一样就好，但如果出现了呕吐反应，可以在医生指导下服用维生素b6来缓解，同时可以多吃一些较干的食物，比如饼干、烤馒头片等，有利于消化液的分泌，增强食欲。
2、补充叶酸 如果计划受孕，可在孕前3个月开始每天服用0.4毫克的叶酸片剂，直到妊娠3个月末。这是预防神经管缺陷（无脑儿、脊柱裂）的最佳方法。 在妊娠中、后期，也应继续补充叶酸，以防孕期牙龈增生、出血。
3、少吃多餐 因为早孕反应会影响孕妇的食欲，因此可以少吃多餐，分散进食，这样能减轻早孕反应的症状； 如果有恶心、呕吐症状，可先吃点清淡的食物，少量饮用果汁。 当然，这些食物应少食多餐，不要一次性吃得过多过饱，否则会加重早孕反应。 4、合理控制体重增长 整个孕期，体重增加应该控制在25斤内，每个月体重增加不应超过2斤。因为孕妇体重每增加1千克，分娩时胎宝宝的体重就可能增加300克。
值得注意的是，除了控制总热量外，还需要注意营养素的平衡，尤其要注意蛋白质、钙、铁等微量元素的摄取。 在饮食上应注意荤素搭配、粗细搭配，保持营养的均衡摄入。
5、清淡饮食 由于早孕反应的影响，一些孕妇可能会想吃口味比较重的食物，于是会大量食用咸菜、泡菜甚至咸鱼等食物。然而这些腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，对胎宝宝的健康有较大的危害，应该尽量避免。
在早孕期应多吃新鲜蔬菜、水果，少食辛辣刺激食物。