孕八个月吃什么菜？
1、多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、萝卜等，不仅可补充自身和胎儿需要的维生素及矿物质，而且还可调节水中钠、钙的浓度，保持水中的电解质平衡； 2、适当摄入海产品，如海带、紫菜等，以保证孕妇碘的摄入，避免影响胎儿大脑发育；
3、多喝牛奶，多吃豆制品，适量服用复合维生素及铁剂，保证每日饮水量1000-1500ml，但应避免进食刺激性食物，如辣椒、大蒜等；
4、少吃甜食，特别是高糖饮食可使胎盘老化，使胰岛素分泌不足，导致血糖升高而诱发妊娠糖尿病。还要控制食盐摄入量，每日不超过6g，尤其是水肿、高血压的孕妇更应注意；
5、多食富含膳食纤维的食物，以减少孕期便秘的发生； 6、注意食物的烹调方法，少吃油炸食品，采用蒸、炖、煮、汤、凉拌等方式以减少营养损失的。