15个月的孩子吃什么?
15个月的宝宝已经会爬、站、走,已经长出两颗牙,或者四颗牙,有的宝宝可能出牙早一些,有的出牙晚一些,都是属于正常的现象的。这时候宝宝的肠胃功能逐渐发育完善,对营养物质的摄入要求也会增加。 在这个阶段建议家长采用辅食添加的方法来补充营养元素的摄入不足。 那么该补充哪些营养成分呢?
1.蛋白质——提高抵抗力 这个阶段是建立宝宝免疫功能的关键期,同时也是宝宝大脑快速发育的时期,因此需要及时补充足够的蛋白质。除了从母体获得的蛋白质外,还要额外给宝宝补充鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆制品等富含蛋白质的食物。
2.维生素——促进发育 这个阶段的宝宝除了从母乳或奶粉中获得每日必需的营养素外,还需要额外补充富含钙、铁、锌和维生素A、C、E等食物,比如蔬菜、瓜果、鱼肝油滴剂、动物肝脏、蛋黄等都要适当进食,以达到营养均衡之目的。
3.微量元素——防缺损 由于母乳或普通配方奶中钙磷比例经常达不到宝宝身体需求,因此需要另外补充含钙、镁、锌、铁等微量元素的药物或食物,包括钙片、多种微量元素口服液、豆类、绿叶菜、水果等都应适量进食。 这个阶段可以适当给宝宝喂些固体食物了,如软饭、烂面条、小馄饨、小饼干等,让宝宝适应多种味道,训练咀嚼能力。但每次不要喂得太多,以免宝宝积食。