五个月的宝宝吃多少米粉?
五个月婴儿的食谱应该如何安排,这是有科学的依据的。 首先在月龄上要符合宝宝生长曲线,一般五个月的宝宝身高体重都出现了飞跃,所以营养也要跟上。 在饮食上要做到食物多样化,辅食应包括谷类、蔬菜、水果和肉类等;并且要遵循少食多餐的原则,保证每次吃进去的食物品种丰富多样。 具体每餐应该吃什么,吃多少需要家长做出合理安排了哦! 比如早上醒来可以先喂他喝奶,7点左右吃辅食,可以吃一勺蛋黄(四分之一个)调成糊状用勺子喂,也可以吃粥了,小米粥就很不错,5分饱就好了。 上午还可以加两次奶制品,一次水果。
中午12点可以再喂一次稀饭或者馒头片等固体食物,2-3勺米粉,里面可以加入胡萝卜小勺,菜泥,鱼泥等等,蔬菜类的可以单独加水煮好后打成汁加入米粉里。
下午睡醒后可以给他喂一次米粉,4-6勺的样子,里面可以加一点核桃粉,香菇粉,牛肉粉之类的调味料。 晚上入睡前再喂一次奶,以防宝宝半夜饥饿。
另外要注意给宝宝添加辅食不能急于求成,一次性不能吃太多,以免宝宝出现消化不良的症状,影响健康。 不过要注意的是即使宝宝已经长出乳牙,也不能给宝宝吃过硬的东西,以免牙齿发育不良。