怀孕两个月可以吃阿胶吗?
孕早期(1~3个月)的准妈妈由于妊娠反应,可能会因为营养摄入不足而出现贫血症状,而阿胶具有补血和滋阴润燥的作用,故可少量服用。 至于孕妇是否能够大量食用阿胶呢?答案是否定的!根据现代药理研究,阿胶能够升高血红蛋白浓度、红细胞数量以及血浆蛋白的含量。对于缺铁性贫血有比较好的疗效;还能够增强非特异性免疫功能及抗疲劳能力。 但是阿胶是一种比较滋腻的中药,如果过量服用会令胃肠道出现不适感,导致食欲不振、腹泻等消化道不良反应,而且服用过多的话还会影响孕妇对铁元素的吸收。因此,在孕期一定要掌握正确的剂量,一般成人每日用量为9~15克,妊娠期女性应减半为宜。 在生活中,孕妈们还可以多吃富含优质蛋白质的动物性食品,比如牛奶、禽蛋、鱼肉等,这类食物中铁质的吸收率也比较高,很适合孕期食用哦!
同时,还要保证饮食中维生素C的摄入充足,以促进机体对铁质的吸收利用。富含维生素C的食物有新鲜蔬菜、水果如油菜、菠菜、猕猴桃、柑橘类水果等等。另外,孕妈妈也要少吃酸性食物,像肉类、鱼类、蛋类等含钙丰富的食物应该适量摄入,不然会影响胎儿骨骼发育。
总之,阿胶虽然具有很好的养血滋阴功效,但毕竟属于药膳,最好在医生的指导下科学服用,切不可自行盲目用药。