孕妇怀孕32周是几个月?
1. 孕产期计算是以7天为1个孕月,40周(280天)为孕产周期;实际分娩日期与推算的预产期可以相差1~2周。所以从末次月经第一天算起第32周,应该是孕8个月零一周。
2. 孕期体重增重建议:整个孕期增重12公斤左右,平均每周增加0.5公斤最合理,这样有利于胎儿正常生长及娩出,同时还能降低妊娠糖尿病、产后肥胖风险。 因此如果孕前体重过轻或者过重,可在医生指导下制定相应的增重计划来控制增长速度。
3. 孕期运动建议:在孕期坚持规律的运动,不仅可以保持体重的合理增长,还可以增强体力、减少孕期不适、促进自然分娩,并且对母子的长远健康也大有裨益。
4. 孕妇运动注意事项: 在做运动时,最好有家人陪同进行,避免发生意外;在做运动时感觉疲劳或呼吸急促时请立即停止休息,并咨询医生;运动时要注意补充水分。 如果孕妈有妊娠期高血压、先兆早产、妊娠期肝内胆汁淤积症等合并症的,禁止运动!
5. 最后祝各位准妈妈顺利度过孕期,生下健康的宝宝!