现在市面上能买到的好的生胶基本上就那么几款， 38大颗粒，多用于正手攻球， 2.0新颗粒，多用于反手弹击和削球， 56#有机胶皮，以前比较流行，现在很少看到了吧。 我自己用的一款是蝴蝶的F1，感觉不错， 还有一款是海夫蓝鲸2，也挺不错的。

我是在北京东三环的一家俱乐部里做教练的时候认识他的，当时他21岁，我是他第一个学生，我叫他阿超。 阿超是我见过最认真的学员，也是最有天赋的，他的记忆力和球感很好，理解能力也很强。

1. 挑核桃的方法，无外乎3点： 1）形状：最好是一边比另一边稍宽（或扁些、厚些等）；两边对称的圆形不是太好，因为这种核桃夹的时候比较费力。2）缝合线：缝合线也就是核桃两瓣合起来时，自然形成的纹路。纹沟越深越好，容易夹开。 平缝、浅缝的核桃，一般比较薄；而深缝、粗缝的核桃，多较耐夹。