孕期科学计算孕周的方法有以下几种，可任选一种进行计算： （1）明确孕周：根据末次月经第1天的时间推算，末次月经日减去14即是受孕日，再加280天就是分娩日期。比如末次月经日在5月1日，那么受孕日是5月1日前14天，即3月21日，加280天就是分娩日期2019年12月21日。