【准备材料】 油菜、蘑菇、盐、油 【制作步骤】 1.新鲜的香菇去根，清洗干净后切成小块备用 2.油菜洗净，根部可以去掉一些，比较嫩的油菜根部不会太硬，然后茎部切段备用 3.锅中加水烧开，把切好的香菇放进去焯水一分钟左右捞出控干水分备用 4.另起锅放油烧热，

“灸”本义指的是用艾叶制成的艾炷、艾条熏烤体表穴位以达到保健治病目的的一种治疗方法，属于物理疗法的范畴。 现在的灸热贴多采用新型的发热剂，如纳米炭粉、铁粉等，经红外线辐射产生热量来刺激穴位，达到治病的目的。