孩子抵抗力低怎么办？
在提高孩子免疫力方面，要从多方面着手，良好的生活习惯、营养的膳食搭配、适度的体育锻炼、乐观自信的心态都是非常有必要的。
1、让孩子经常吃些粗粮，适当增加蔬菜和水果的摄入，并养成每天喝奶的习惯，荤素搭配、营养均衡，保证身体所必需的各种营养素的充足摄入。
2、养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，并经常进行户外锻炼，接受阳光充足、空气清新的环境。经常到户外运动，不仅可以锻炼体格，还可以接受日光中的紫外线，对钙质吸收和体质增强都非常有益，从而提高免疫功能。
3、让孩子经常吃些海产品，包括鱼虾等，因为这些食物中微量元素、矿物质和优质蛋白质含量相当丰富，尤其是碘、锌对提高免疫力都非常有帮助。
4、教育孩子养成良好的卫生习惯，如平时不挑食偏食、饭前便后要洗手，勤洗澡，常剪指甲，衣着要清洁，居室内外要经常通风换气等。这些良好习惯将增强孩子的抗病能力。
5、尽量让孩子少吃冰冷、辛辣的刺激性食物，更不要大量喝冷饮。因为胃肠道一旦受到不良刺激，就会减弱消化功能，消化功能下降后，孩子的体质和免疫力就会相应减弱，因此，也很容易患上感冒或腹泻。