婴儿怎么才能长高点?

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饮食

饮食对于孩子的生长发育尤为重要,孩子长高需要的营养主要就是通过日常的饮食来补充的,因此要保证孩子日常饮食营养的均衡和全面,要多吃一些含有高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,钙质也是孩子生长发育所必须的营养物质,因此也要保证孩子摄入足够量的钙,同时也要注意生冷食物及辛辣刺激食物的摄入。

运动

运动有利于孩子长高,经常运动有利于促进人体新陈代谢及骨骼生长,青少年要多参加体育锻炼,可以选择跳高、游泳、跑步等运动项目。同时还要保证孩子有足够的睡眠,孩子在睡眠中生长激素分泌最旺盛,因此充足的睡眠有利于生长激素的分泌,从而促进孩子身高增长。

补充营养

对于营养不均衡全面的孩子,可以考虑服用儿童营养保健食品伊儿美迪,补充孩子日常饮食中所缺乏的营养,从而改善孩子的营养状况,能有效促进孩子生长发育,使孩子身高得到快速增长。

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