贝朗宁乳钙婴儿怎么吃?
贝朗宁乳钙是乳钙产品,乳钙的分子小、不易形成钙皂,容易吸收、最适合婴儿及孕期、哺乳期妇女服用。
乳钙产品主要有乳矿物盐和乳矿物油两种成分,乳矿物盐即含有钙成分的动物及植物奶提取物。乳矿物油中则含有维生素A和维生素D。而维生素A和D的化学结构相似,都属于类固醇化合物,两者在体内的吸收以及代谢途径也接近。
乳矿物盐主要存在于乳汁和牛羊羊肉中,乳矿物油主要来源乳脂肪,乳脂肪含钙量是牛乳的4倍之多,脂肪中的乳脂小球含钙量也比蛋白球含钙量高。
中国营养学会推荐婴幼儿每日摄入量不超过500毫克,换算成钙含量的话大约是500毫克钙(即1克的钙),成人为每天800~1000毫克。
注意:中国营养学会根据我国实际情况将钙的摄入标准定为成人800毫克,儿童1000-1200毫克,而非按照元素钙的含量来计算。
一般成人每天摄入元素钙1000毫克,而按照钙剂的说明书,钙剂剂量按元素钙计算就行了,这样很容易得出,服用钙剂后成人每天只需补元素钙500毫克,儿童只需补元素钙625-875毫克就足够了。