婴儿可以吃薏米米糊吗?
一、婴儿的营养需求
(1)宝宝1岁以内,最好别吃薏米
宝宝长到一岁以后,食物就要开始多样化了,不要以为宝宝爱吃什么就一味纵容。中医说明一岁以下的婴幼儿不适宜食用薏米。还有,一岁以内的宝宝最好不要吃刺激性食物,例如:浓茶、咖啡、辣椒等。
(2)一岁宝宝饮食注意
一岁是宝宝饮食的一个转折点,因为这个时候宝宝已经可以添加很多菜泥肉沫和粥类了,下面介绍一些适合一岁以上宝宝食用的食物:
南瓜小米粥:小米有很好的补气安神的作用,南瓜含有很大量的矿物质,这两种的食物组合起到很好的养胃之效,特别适合早晨的时候吃。
南瓜山药粥:山药对于我们的身体健康是很有帮助的,它可以健脾消食,对于咳嗽痰多的人群也有很好的治疗效果,南瓜对于宝宝的健康也有很好的作用,它可以补充维生素,对我们人体也是很帮助的,两种食物熬粥对人体的好处是数不胜数。
红枣枸杞山药粥:红枣对于女性来说是很好的滋补食物,它可以养血安神。对于孩子的脾胃也是有很好的保护作用,经常使用可以给孩子强身健体,枸杞具有很好的补肾功效,山药有很好的补脾益气作用,这三者一起吃能够起到很好的养生功效,特别适合女性食用。
玉米渣粥:在我们生活中玉米是一种很适合人类的粗粮,它具有很好的健脾养胃的作用,而且食用后对人体有很大的好处,宝宝食用以后也可以很好的提高营养吸收,尤其是对于那些脾胃虚弱的宝宝有很好的治疗效果,虽然只有简单的食物,但是具有的最大功效是最好的。
排骨玉米汤:虽然只是一道很简单的汤品,但是它对我们的身体是有很好的滋补功效的,可以滋阴养肾,对于贫血的人群有很好的辅助治疗作用,生活中我们可以自己烹饪食用,也可以去外面店里食用,总之简单实用的排骨玉米汤大家一起来学习吧。