婴儿什么时候可以用枕头？
关于宝宝用枕头的误区，你可能不知道！ 这几年一直很流行“不用枕头”、“低枕头”甚至“平枕头”的说法，比如妈妈们在搜索“儿童枕头”的时候，经常能看到类似“0-3岁宝宝不需要用枕头”“3岁以下宝宝适合用矮枕头”之类的文章推荐。 这些说法正确吗？宝宝真的不需要枕头或矮枕头吗？ 今天我专门写了这篇文章，来跟大家聊聊这回事～
一、宝宝需要用枕头吗？ 用！而且必须要用！原因有二： ① 为了让头部血液供应更好 因为宝宝的颅骨骨质软，血管分布丰富，如果长期没有枕头，会让颈部肌肉处于紧张状态，影响血液循环，严重时会导致头晕、头痛。（想想我们长时间低头玩手机也会觉得脖子痛）
② 为了宝宝身高考虑 如果一直让宝宝处于没有枕头的高度，会影响脊柱发育，导致驼背、腰疼等问题。 二、什么样的枕头对宝宝好？ 我们常说“高枕无忧”，其实给宝宝选枕头的时候，也同样适用——枕头高度太低的宝宝，睡觉时很容易陷入睡姿不良→脊柱侧弯→驼背的恶性循环里。 那到底什么高度的枕头合适呢？ 我查阅了很多资料，发现国内外对于儿童/少儿枕头的高度并没有明确的标准建议。所以在这里，我也不能给你们一个准确的高度参考。 但你们可以结合自己的需求，参考下面2点去挑选：
1. 宝宝枕头的长度要足够 宝宝枕头过长过短都会影响舒适度，导致宝宝睡不安稳。一般来讲，宝宝枕头的长度应该是肩部宽的1.5-2倍。 像这个枕头，就是专门为宝宝设计的，它的长度能完全包裹住宝宝头部到肩部，确保宝宝睡眠时的安全性。
2. 宝宝枕头的形状要符合人体工学 除了长度，枕头的高度也会影响宝宝的舒适度与睡眠质量。那么这时，一个符合宝宝生理特征的枕头就非常重要了。 要知道，人的颈椎是有一个自然曲度的，枕头过度坚硬会破坏这一曲度，枕头过度柔软又不能很好的支持椎体，都不利于脊椎健康。 所以，我们在选择宝宝枕头时，要注意它是否贴合宝宝颈部曲线，能够提供良好的承托。 如图所示，这样设计能够给宝宝一个好的睡眠支撑，同时也不会影响到头颈部的血液循环。
三、如何为宝宝选择合适的枕头？ 我按照年龄阶段，将宝宝分为0-3岁和4岁以上两个群体来进行推荐。 因为4岁后的宝宝已经慢慢开始上学，接触电子产品的时间也越来越多，长期保持一种睡姿的情况会慢慢减少，扁头等问题会有所改善。但0-3岁的宝宝则不同，这时间段内，宝宝的大脑在发育，各种习惯也正在养成，所以枕头的影响比较大。
1.0-3岁宝宝用什么枕头？ 建议：3个月以下的宝宝，不要使用枕头！ 原因：宝宝出生2-3周后，就可以尝试侧睡，此时宝宝颈部开始有弧度，因此没有必要使用枕头。否则，会造成宝宝颈部前倾，出现双乳下垂的现象。 如果妈妈实在不放心，也可以给三个月以上的宝宝用枕头，但一定要注意，枕头的厚度一定要尽量薄一点，垫在头下即可，不要给宝宝枕太高硬的枕头。 注意：无论是什么季节，都不要给宝宝枕很热的枕头哦~
2.4岁以上孩子用什么枕头？ 当宝宝到了4岁，并且已经习惯用枕，且枕头的厚度及硬度可随宝宝的需求而调整。 但值得注意的是，无论是多大年龄的宝宝，睡觉的时候最好都避免头枕在枕头上面，以免出现下巴凹陷，双眼突出的“斗鸡眼”。