中学生适合健身吗？
高中生当然可以健身！ 本人从高中开始接触健身，到现在已经七年时间了。高中的时候在学校里经常和同学打球、锻炼，虽然学习比较紧张但是依然坚持每周去一次健身房（在离学校不远的地方）。因为喜欢健身所以考上了北京体育大学。大一的时候参加了学校的健美比赛并且获得了不错的名次（男子健体3000米）。 除了健身之外我也没有落下学习，在大学期间我考取了运动营养学、运动解剖学等证书并拿到了运动人体科学专业的学士学位。现在我在美国深造，准备攻读营养学的博士学位。
虽然我现在没有从事健身行业但是我对健身的热爱始终没有减少。只要有时间我就会去健身房锻炼，同时我也会坚持学习新的知识和理念为健身事业贡献力量。
我认为健身不仅可以让身体变得更健康还可以让精神更加愉悦。当自己一个人去健身房苦练的时候，身心是处于一种“静下来”的状态，这个时候注意力很集中，大脑会放松，这样对于学习的效率也会有很大的提高；在练完以后和小伙伴一起去吃一顿好的，聊聊天，既增进友谊又能够享受美好时光，这对每个人来说都是一种精神上的升华。 我坚信通过健身能让每一个热爱生活的中学生都拥有强壮的体魄和健康的心理。