苦瓜怎么凉拌好吃简单?
- 准备食材 两个苦瓜 一个红辣椒 两勺生抽、一勺耗油,适量辣椒面、葱花,白糖和食用油。(不喜欢吃辣的可以用青椒代替)
1. 清洗苦瓜,对半切开,去籽,然后切成薄片备用。(籽的味道比较苦,所以要去掉)
2. 切好红辣椒,尽量剁碎一点。(剁成沫会更容易入味)
3. 小碗中加入两勺生抽、一勺耗油,加适量白糖提鲜,搅拌均匀待用。
4. 在切好的苦瓜上面撒少许食盐拌匀,腌制5分钟左右。(这一步是为了让苦瓜更加脆口,同时可以去掉部分苦味)
5. 锅中加水烧开,倒入调好的酱汁,搅拌至融化,调成糖醋汁。
6. 腌好的苦瓜用凉开水冲洗干净,放入一个大点的容器里,倒入调好的糖醋汁,撒上葱花和红辣椒碎,倒上热油激发出香味就好了。
【小贴士】
1. 用凉开水冲洗苦瓜可以减少苦涩味。
2. 加一些白醋或者柠檬汁能提高清爽的口感,但切记不能放太多哦!
3. 炒糖色的时候很容易烧焦,所以一定要随时搅拌,等到汤汁浓稠发亮就可以关火了。